Kiến thức LÀM SAO ĐỂ GIẢM CÂN??? T CŨNG GYM GỦNG CARDIO CÁC THỨ MÀ THẤY TO BÉO LÊN

MAGIC

MAGIC

Chim TO
imbaslade đã viết:
Ơ dịt mẹ m hỏi bố mày về mấy thằng đi tập gym vẫn còn mỡ bụng tức là bodyfat nó vẫn cao nhưng ở ngưỡng bt thì bố mày chỉ cách cho nó lộ 6 múi xong h mày lại quay sang nói mấy thằng bụng bia dkm mày ngáo đá à con???
Nhấn để mở rộng...
Cặc, nghe cái điệu nói nhưng nói đéo dứt khoát, lại còn hù hù là đéo có mỡ yếu yếu này nọ là tao biết loại mày mập thù lù thú lú thích bảo vệ cho mỡ rồi :D
 
Cino87

Cino87

Chim TO
Mày mua ma túy đá về đập bao giảm cân nhé đảm bảo 3tháng mày giảm trông thấy
 
Chỉnh sửa lần cuối:
Thầy Hai

Thầy Hai

Yếu sinh lý
MAGIC đã viết:
Có cách nào giảm cạn sạch mỡ bụng ko :D
Tao chưa thấy ai làm được cái này cả
Toàn bọn bụng còn mỡ rồi tập gym cho to tay ra rồi lúc chụp hình ráng hóp lại nhìn thảm vl
Nhấn để mở rộng...
Mày muốn giảm mỡ ở chỗ nào thì tập chỗ nấy. Muốn giảm mỡ bụng thì gập bụng, giảm mỡ nọng thì tập bài gập cổ của người Nhật, mỡ mông thì tập bài giảm mỡ mông, giảm toàn thân thì tập đi bộ.
Giảm ăn uống thì rất ư là khó, tập bớt ăn lại tí thôi, nước ngọt với bia rượu thì bỏ tuyệt đối, bỏ nhậu, đám cưới, tiệc tùng thì đi phong bì thôi.
Có một phương pháp phải gọi là dễ nhất cho người muốn giảm cân đó là uống nước trà thật nhiều vào.
Một tháng giảm 2-3kg có thể là thành công rồi đấy!
Thực ra đưa ra lời khuyên thì độ khó chỉ 1/100 nhưng làm được thì phải 100/100.
 
MAGIC

MAGIC

Chim TO
Thầy Hai đã viết:
Mày muốn giảm mỡ ở chỗ nào thì tập chỗ nấy. Muốn giảm mỡ bụng thì gập bụng, giảm mỡ nọng thì tập bài gập cổ của người Nhật, mỡ mông thì tập bài giảm mỡ mông, giảm toàn thân thì tập đi bộ.
Giảm ăn uống thì rất ư là khó, tập bớt ăn lại tí thôi, nước ngọt với bia rượu thì bỏ tuyệt đối, bỏ nhậu, đám cưới, tiệc tùng thì đi phong bì thôi.
Có một phương pháp phải gọi là dễ nhất cho người muốn giảm cân đó là uống nước trà thật nhiều vào.
Một tháng giảm 2-3kg có thể là thành công rồi đấy!
Thực ra đưa ra lời khuyên thì độ khó chỉ 1/100 nhưng làm được thì phải 100/100.
Nhấn để mở rộng...
Sao tao nghe bọn trên you túp, cả google toàn nói sồn sồn rằng giảm mỡ là giảm toàn thân chứ ko thể giảm đặc biệt 1 chỗ được :D
 
Thầy Hai

Thầy Hai

Yếu sinh lý

MAGIC đã viết:
Sao tao nghe bọn trên you túp, cả google toàn nói sồn sồn rằng giảm mỡ là giảm toàn thân chứ ko thể giảm đặc biệt 1 chỗ được :D
Nhấn để mở rộng...
Đó là kinh nghiệm thực tiễn của tao, mày có thể nghe. Còn mày thích nghe Youtuber nói chuyên nghiệp thì mày có thể chọn nghe tụi nó.
 
MAGIC

MAGIC

Chim TO
Thầy Hai đã viết:


Đó là kinh nghiệm thực tiễn của tao, mày có thể nghe. Còn mày thích nghe Youtuber nói chuyên nghiệp thì mày có thể chọn nghe tụi nó.
Nhấn để mở rộng...
Thế hóa ra kinh nghiệm của mày lại ngược lại với 1 đám rất đông à :D
Tao lâu nay cũng nghi nghi cái trò giảm cân toàn thân là nhảm lồn, nhưng vì tụi nó khá đông
 
L

lastheaven

Yếu sinh lý
một số key word cho m: ko ăn quá no mà chia nhiều bữa (1 ngày tầm 5 bữa), hạn chế tinh bột đặc biệt là bữa tối, ăn cỡ 1 chén cơm thôi
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên