Kiến thức Thức khuya có ưng thư ko

[HarryButcher]

Bà già tao cứ thấy tao thức khuiya là hăm hù ung thư, tao cũng sợ nhưng thấy ít có cơ sở

 

[volam2201214]

Bà già tao cứ thấy tao thức khuiya là hăm hù ung thư, tao cũng sợ nhưng thấy ít có cơ sở

Thực ra thì thiếu ngủ mới có nguy cơ cao bị bệnh.bản chất của thức khuya là thiếu ngủ do sáng hôm sau mày phải dậy sớm.nếu mày ngủ nướng thêm thời gian khi mày thức khuya thì ko bị nhiều vấn đề

 

[HarryButcher]

Thực ra thì thiếu ngủ mới có nguy cơ cao bị bệnh.bản chất của thức khuya là thiếu ngủ do sáng hôm sau mày phải dậy sớm.nếu mày ngủ nướng thêm thời gian khi mày thức khuya thì ko bị nhiều vấn đề

tại sao thiếu ngủ thì bị bệnh vậy mày

 

[volam2201214]

tại sao thiếu ngủ thì bị bệnh vậy mày

Thiếu ngủ 1 2 ngày thì ko vấn đề gì nhưng thiếu ngủ thời gian dài sẽ sinh ra bệnh.thiếu ngủ nó làm suy giảm hệ miễn dịch do đó tăng nguy cơ bị ưng thư.chưa kể thiếu ngủ gây lão hóa và các bệnh về rối loạn về tâm lý.cái này những ai thiếu ngủ đều hiểu.nên ngủ đủ giấc.Thiếu ngủ khiến cơ thể không thể loại bỏ triệt để các gốc tự do có khả năng có khả năng hủy hoại tế bào và gây ung thư, đồng thời còn khiến độc tố tích tụ nhiều hơn, gây nguy hiểm cho cơ thể.

 

[nobita123]

Có nhé, thiếu ngủ gây suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tâm thần, vv.. trong đó có cả ung thư

 

[HarryButcher]

Thiếu ngủ 1 2 ngày thì ko vấn đề gì nhưng thiếu ngủ thời gian dài sẽ sinh ra bệnh.thiếu ngủ nó làm suy giảm hệ miễn dịch do đó tăng nguy cơ bị ưng thư.chưa kể thiếu ngủ gây lão hóa và các bệnh về rối loạn về tâm lý.cái này những ai thiếu ngủ đều hiểu.nên ngủ đủ giấc.Thiếu ngủ khiến cơ thể không thể loại bỏ triệt để các gốc tự do có khả năng có khả năng hủy hoại tế bào và gây ung thư, đồng thời còn khiến độc tố tích tụ nhiều hơn, gây nguy hiểm cho cơ thể.

tao thiếu ngủ chắc cũng hơn 10 năm rồi, ngày nào cũng 1h ngủ, sáng 6h dậy, trưa ngủ đc 1 tiếng, tổng cộng 6 tiếng/ ngày có gọi là thiếu ko mày, hồi gặp thằng bs kia nó khoe nó ngủ 1 ngày có 5 tiếng còn chưa sao, ko biết ra sao nữa

 

[volam2201214]

tao thiếu ngủ chắc cũng hơn 10 năm rồi, ngày nào cũng 1h ngủ, sáng 6h dậy, trưa ngủ đc 1 tiếng, tổng cộng 6 tiếng/ ngày có gọi là thiếu ko mày, hồi gặp thằng bs kia nó khoe nó ngủ 1 ngày có 5 tiếng còn chưa sao, ko biết ra sao nữa

Vs tao như thế là thiếu ngủ.Mày thì t ko biết.nhưng nếu 6 tiếng đó mày ngủ sâu giấc thì t nghĩ chắc ko sao.T từng có đợt hơn 1 tháng trời ngủ ko sâu giấc,chỉ nhắm mắt .cảm thấy sức khỏe suy giảm trầm trọng .Mày ngủ 6 tiếng sâu giấc ok.cứ cho là sức khỏe mày ko ảnh hưởng nhiều.nhưng cho tao hỏi mày có cảm thấy mày già nhanh hơn ko

 

[Jodan199]

Cao huyết áp rôi phá nat từng bộ phận ben trong

 

[tatcataicong]

Bà già tao cứ thấy tao thức khuiya là hăm hù ung thư, tao cũng sợ nhưng thấy ít có cơ sở

Hại thận

 

[HoaBanTrang]

Không hẹo ngay nhưng nó sẽ bào mòn sức khỏe.

 

[Legion]

Thức khuya dễ si đa lắm

 

[HarryButcher]

Hại thận

vì sao lại hại thân vậy

 

[HarryButcher]

Cao huyết áp rôi phá nat từng bộ phận ben trong

huyết áp tao vẫn thường 80, 130, nhưng creatinine (thận) thì 90 mẹ rồi

 

[HarryButcher]

Vs tao như thế là thiếu ngủ.Mày thì t ko biết.nhưng nếu 6 tiếng đó mày ngủ sâu giấc thì t nghĩ chắc ko sao.T từng có đợt hơn 1 tháng trời ngủ ko sâu giấc,chỉ nhắm mắt .cảm thấy sức khỏe suy giảm trầm trọng .Mày ngủ 6 tiếng sâu giấc ok.cứ cho là sức khỏe mày ko ảnh hưởng nhiều.nhưng cho tao hỏi mày có cảm thấy mày già nhanh hơn ko

ko, gương mặt vẫn trẻ trâu, đù đọi lắm, 33 tuổi

 

[tatcataicong]

vì sao lại hại thân vậy

Thận sau 11h đêm cần nghỉ ngơi

 

[xuanhathudongroilaixuan]

Cho t hỏi buổi tối t ăn cơm khoảng 9 rưỡi 10h tối có hại gì không tụi bây? Tại 6h tối t mới đi làm về, xong tập thể dục khoảng 1 tiếng rưỡi nữa, chuẩn bị bữa tối các thứ cũng 9 rưỡi 10h mẹ rồi

 

[tatcataicong]

Cho t hỏi buổi tối t ăn cơm khoảng 9 rưỡi 10h tối có hại gì không tụi bây? Tại 6h tối t mới đi làm về, xong tập thể dục khoảng 1 tiếng rưỡi nữa, chuẩn bị bữa tối các thứ cũng 9 rưỡi 10h mẹ rồi

Bị béo

 

[HarryButcher]

Thận sau 11h đêm cần nghỉ ngơi

đéo tin mấy cái đó, 11h cc, người chứ ko phải cái máy

 

[tatcataicong]

đéo tin mấy cái đó, 11h cc, người chứ ko phải cái máy

? Thì cái ko phải cái máy nó mới cần nghỉ đó

 

[Luk]

Thức khuya gan thận sẽ kém. theo đồng hồ sinh học của người bt thì 11h đến 2h sáng là thời gian nghỉ ngơi của gan và thận. Thiếu ngủ thời gian dài thì dễ dẫn đến đột quỵ hoặc bệnh về thần kinh. M còn trẻ nên chắc m k hiểu đc. Qua tuổi 30 đi rồi biết giấc ngủ nó quan trọng ntn.