hỏi cách tăng sức bền khi quan hệ
- Bắt đầu sasak12s
- Ngày bắt đầu
k phải bị kiểu xts hay là k xuất đc mà kiểu là sức bền yếu ấy bác, đẩy tầm 5p là mỏi hết người r phải nằm cho cưỡi ngựa chứ hết đẩy nổi . Nhiều khi muốn chiến tầm 2-30p mà sức yếu toàn phải nằm dưới
kttt
Tao là gay
thế là do m thể thao đều quá cơ thể mỏi mệt thôi chứ sao.
Bố thiên hạ
Yếu sinh lý
Gym gủng làm cái đéo gì anh zai ơi. Cái anh cần là sức bền, không phải sức mạnh. Em trước cũng yếu, địt có tí là thở. Nhưng đến cái lúc chơi cùng mấy thằng tập street workout, trông hơi phèn ỉa nhưng có thằng hd cho tập sức bền. Đụ mé tập nửa năm xong thấy lực hẳn, dập như cái máy, mà chim còn to hơn hẳn cơ
bro cho xin ít bài tập sức bền bro đang tập với
Đâm đầu Vào ADS
Tao là gay
M cứ chạy bộ 1 tiếng cho t, chia là 3 đợt mỗi đợt 20 phút, nghỉ 5 phút đi bộ chậm, ko quay tay ăn ít đồ ăn chế biến sẵn. Đảm bảo địt vợ /người yêu bê lồn chạy
có quan trọng peace hay độ dốc gì k bro, hay cứ chạy bt thôi
Đâm đầu Vào ADS
Tao là gay
Chạy quan trọng nhịp thở, mỗi người sẽ có một nhịp thở quen, m xem m chạy kiểu nào thì nhịp nào hợp m nhất (Như t là 2 hít nhẹ, 1 thở nhẹ, 1 hít sâu, 1 thở sâu) rồi m bê nguyên cái nhịp đấy lên địt.
pvttaikhoan
Yếu sinh lý
xin ít tài liệu ạ
bơi đi, t thấy bơi dai hơn
Đâm đầu Vào ADS
Tao là gay
Tao lại không biết bơi m ạ, nên chỉ chạy. Với lại t không thích mùi nước clo, mà bơi ngoài sông thì cũng không thích. Hồi xưa chỗ tao có cái sông dị lắm, một năm cứ chết đủ 2 người là không có vấn đề gì, có đợt đủ chi tiêu 2 kill rồi, mẹ con đi qua cầu bà mẹ bị mảnh ngói bay đập ngất, con rơi xuống sông nhưng cứ thế mà nổi mắc vào cây gần bờ mà sống dù 2 tiếng sau bà mẹ tỉnh nói mọi người mới cuống quít đi tìm. Nói chung thằng nào không tin chứ t tin sông nước có nhiều cái tâm linh lắm
Sakojirosexamvn
Yếu sinh lý
Đạp xe đi mày , hiệu quả vô cùng .