Kiến thức Làm thế bào giảm cân nhanh cho dân VP, hay ăn nhậu ?

[Bao Bất Đồng]

Nói chuyện với mấy loz dinh dưỡng nửa mùa mệt loz .
Khi mày tập tạ có 2 loại là tập nặng và tập nhẹ đúng không ?
Tập nặng cơ sẽ bự trương phồng ra , tập nhẹ cơ sẽ dẻo dai .
Thằng loz đó là dân văn phòng , ngồi ở văn phòng nhiều tập loại nào trong khi nó cần thon gọn lại ??
Lũ súc vật tụi mày còn đéo biết tinh bột công thức hóa học là gì ? Cơ thể tiêu hóa như thế nào ?
Lên tra gg rồi sủa như đúng rồi .

Vãi lồn cả tập nặng tập nhẹ. Tập con mẹ m.
Ng ta là tập kháng lực thì cơ phát lực nhanh hay gọi là cơ phồng sẽ tăng, còn cái kia là tập cardio hoặc tập sức bền thì sẽ tăng sợi cơ bền. Ở đây có hẳn 2 loại cơ.
Óc chó còn sủa cho ng ta bik mình ngu hẳn.

 

[ryannguyen]

Nói chuyện với mấy loz dinh dưỡng nửa mùa mệt loz .
Khi mày tập tạ có 2 loại là tập nặng và tập nhẹ đúng không ?
Tập nặng cơ sẽ bự trương phồng ra , tập nhẹ cơ sẽ dẻo dai .
Thằng loz đó là dân văn phòng , ngồi ở văn phòng nhiều tập loại nào trong khi nó cần thon gọn lại ??
Lũ súc vật tụi mày còn đéo biết tinh bột công thức hóa học là gì ? Cơ thể tiêu hóa như thế nào ?
Lên tra gg rồi sủa như đúng rồi .

Mày bị tụi bán chất xơ, đề kháng insullin nó tiêm ngu vô não rồi, haha

 

[ryannguyen]

Insulin má mày , dòng họ nhà mày bị tiểu đường hay gì mà insulin
Zay tại sao nốc bia nó ko mập như nốc nước ngọt giải thích hộ cái ???

Tao đang nói mày, kiến thức chụp giật, lùa gà, hehe.. còn cái kiến thức mập do bia, với mập do nước ngọt khác nhau giờ tao mới nghe, tao nghĩ mày sắp đạt giải Nobel vì cái phát minh này rồi đó, tao thấy xứng đáng đó. Hihi

 

[Bao Bất Đồng]

Insulin má mày , dòng họ nhà mày bị tiểu đường hay gì mà insulin
Zay tại sao nốc bia nó ko mập như nốc nước ngọt giải thích hộ cái ???

Hỏi dễ vl cũng hỏi, uống nc ngọt nhiều đường hơn, đường nhiều dẫn đến đường trong máu tăng, khi đó gan sẽ tự động chuyển lượng đường trong máu thành mỡ để dự trữ năng lượng và để cân bằng đường về mức bình thường.
M lý thuyết nhiều vl

 

[brandon]

T đâu có hỏi quy trình tạo mỡ, t mún biết thì t dư sức google ra, mà t đang đmm cái vụ kêu thớt tập bụng để giảm mỡ bụng kìa, sủa cc gì vậy. T đéo nhậu đéo uống cả nước ngọt lẫn ăn đồ ngọt, thì cần lồn gì phải sợ mỡ.
Sủa lý thuyết thì hay lắm, nhiều khi thực tế m đang cầm thuốc, nốc bia rồi thức tới 4 5h sáng kìa, lý thuyết cái lồn, lý thuyết thì thằng con nít cũng biết thể dục là tốt, nhưng có bnhiu thằng tập thể dục.

Thằng loz thớt là dân văn phòng , bụng bự do uống bia , t khuyên nó cần tập bụng
Thứ 1 : để giải phóng calo
thứ 2 : trong quá trình tập , nhiệt lượng sinh ra do vận động ở ngay chỗ bụng sẽ làm mỡ mành ruột nó tan ra đi ngược vô máu .

 

[brandon]

Vãi lồn cả tập nặng tập nhẹ. Tập con mẹ m.
Ng ta là tập kháng lực thì cơ phát lực nhanh hay gọi là cơ phồng sẽ tăng, còn cái kia là tập cardio hoặc tập sức bền thì sẽ tăng sợi cơ bền. Ở đây có hẳn 2 loại cơ.
Óc chó còn sủa cho ng ta bik mình ngu hẳn.

Tập nặng tập nhẹ éo chịu , tập kháng lực , tập cardio mới chịu .
Còn có hẳn 2 loại cơ .
Đang buồn chán gặp tụi mày bùn ngủ thêm

 

[Bao Bất Đồng]

Thằng loz thớt là dân văn phòng , bụng bự do uống bia , t khuyên nó cần tập bụng
Thứ 1 : để giải phóng calo
thứ 2 : trong quá trình tập , nhiệt lượng sinh ra do vận động ở ngay chỗ bụng sẽ làm mỡ mành ruột nó tan ra đi ngược vô máu .

Nhiệt lượng tăng làm mỡ tan vô máu ?! cái lồn má, m tưởng t là mấy bà ngoài chợ nên định dụ à hay m óc chó thật bị dụ rồi lên nc với t. Hay m là đám bán mấy cái máy quấn bụng cho nóng.

 

[Bao Bất Đồng]

Tập nặng tập nhẹ éo chịu , tập kháng lực , tập cardio mới chịu .
Còn có hẳn 2 loại cơ .
Đang buồn chán gặp tụi mày bùn ngủ thêm

Câm con mẹ m lại.

 

[Thích Nhất Đụ]

Mấy thằng tụi mày biết đéo tới nơi tới chốn . Nghe sủa rồi bắt chước sủa theo thôi .
Hôm nay cậu đang buồn nên cậu dạy mấy con 1 khóa .
Quy trình cơ bản của cơ thể con người :
Khi m nốc lượng đường quá nhiều ví dụ như nước ngọt , sô cô la ,ăn quá nhiều kfc thức ăn tiêu hóa ở dạ dày tới thành ruột nó chuyển hóa thành glucose cơ bản vào máu , máu sẽ đem glucose đến tế bào vào chu trình kreb , tạo ra Atp .
Khi dư quá nhiều atp trong tế bài không giải phóng hết nó sẽ đi ngược lại vào chu trình kreb chuyển hóa thành lipid ở tế bào .
Đó là lí do đa số người béo phì do ăn đồ ngọt lớp da sẽ chảy xệ như vú bự ra nhưng xệ , bụng cũng bự nhưng nó xệ xuống .
Còn uống bia sẽ gây tích mỡ nội tạng , đa số người uống bia sẽ mập nhưng có làn da căng bóng , vú bự nhưng căng như vú con gái , bụng căng bự ít xệ . Đó là do mỡ nội tạng .

Viết dài đấy
Nhưng tóm lại ai hỏi mà mày giải thích ?
Còn bọn nó bảo bỏ uống bia và nhậu đi để đỡ mập thì sai chỗ nào nhỉ ?

 

[ryannguyen]

Thằng loz thớt là dân văn phòng , bụng bự do uống bia , t khuyên nó cần tập bụng
Thứ 1 : để giải phóng calo
thứ 2 : trong quá trình tập , nhiệt lượng sinh ra do vận động ở ngay chỗ bụng sẽ làm mỡ mành ruột nó tan ra đi ngược vô máu .

Vãi cả lồn, tập bụng giảm mỡ bụng, địt mẹ, nãy giờ tụi tao bị mày troll, móa, xin lỗi mày, tụi tao sai rồi.

 

[briannguyen3110]

Mày muốn giảm cân siêu nhanh không. Nhưng hại sức khỏe.

hút đá à )

 

[huvo99tn]

Thằng loz thớt là dân văn phòng , bụng bự do uống bia , t khuyên nó cần tập bụng
Thứ 1 : để giải phóng calo
thứ 2 : trong quá trình tập , nhiệt lượng sinh ra do vận động ở ngay chỗ bụng sẽ làm mỡ mành ruột nó tan ra đi ngược vô máu .

súc vật vẫn nghĩ Spot reduction là thật, chắc mày 1 là mập địt rẻ rách 2 là gầy đét như que chọc cứt

 

[briannguyen3110]

chạy bộ nhé tml

 

[Bao Bất Đồng]

Nhịn ăn.

T giảm từ 95 ký còn 65k đây, thằng PT nào vào cãi rồi giảm cơ ko mỡ gì đó t cân tuốt

Rồi có ai khen là thể hình m đẹp k, hay nói m ốm quá. T thấy nhiều thằng giảm cân bằng nhịn ăn rồi, tay chân nó khều khào hẳn, nhưng cái mặt vẫn bự y như lúc chưa giảm, nhìn như gắn đầu lên con ng khác lên vậy.
Đằng này m giảm hẳn cả 30kg luôn, m thử xét nghiệm men gan coi gan m còn ổn k.

 

[Bao Bất Đồng]

Tập nặng tập nhẹ éo chịu , tập kháng lực , tập cardio mới chịu .
Còn có hẳn 2 loại cơ .
Đang buồn chán gặp tụi mày bùn ngủ thêm

Khi mà bị 1 thằng chửi có thể m đúng, nhưng khi m đã bị 4 5 thằng chửi rồi, tức là m quá ngu lồn, ngu đến cả chính m cũng đéo nhận thức dc cái ngu của m

 

[LouisNg]

Insulin má mày , dòng họ nhà mày bị tiểu đường hay gì mà insulin
Zay tại sao nốc bia nó ko mập như nốc nước ngọt giải thích hộ cái ???

Lúc đầu mày tỏ ra nguy hiểm, tao cứ tưởng mày là chuyên gia. Hóa ra mày đéo biết cc gì.

Bia và nước ngọt có gas (như Pepsi, Coke loại thường) đều chuyển hóa tương tự nhau về mặt năng lượng. Bia chứa carb, được chuyển hóa thành đường glucose ở dạ dày và ruột non. Còn nước ngọt chứa đường, thường là glucose và fructose. Fructose cũng sẽ được gan chuyển hóa thành glucose để sau đó thành năng lượng cho cơ thể.

Như vậy, bản chất mấy thằng hay uống bia hay nước ngọt bị mập là do chúng mày không tiêu thụ hết glucose, dẫn đến cơ thể phải lưu dạng thừa dưới dạng triglycerides, là chất béo. Càng dư thừa nhiều thì cơ thể càng lưu trữ chất béo khắp nơi, dẫn đến mỡ nội tạng.

Cách duy nhất để tránh bị mập địt là phải tiêu thụ hết lượng glucose và fructose nạp vô. Tập thể dục thường xuyên và ngủ đầy đủ là cách đơn giản nhất.

 

[Cậu Út JAV]

đớp nhh rauu vớii hoaa quảả, ănn tômm luộcc vàà ứcc gàà ránn thôi

 

[liethaugia]

Rồi có ai khen là thể hình m đẹp k, hay nói m ốm quá. T thấy nhiều thằng giảm cân bằng nhịn ăn rồi, tay chân nó khều khào hẳn, nhưng cái mặt vẫn bự y như lúc chưa giảm, nhìn như gắn đầu lên con ng khác lên vậy.
Đằng này m giảm hẳn cả 30kg luôn, m thử xét nghiệm men gan coi gan m còn ổn k.

Xét nghiệm toàn thân cực ổn, t k nhậu ko nhẹt đã tiêm vgb t sợ éo gì nữa. Mặt t ốm theo body nên m ko cần lo dùm. Nhân tiện là lí thuyết gì mà giảm cân ảnh hưởng gan vậy ? Bạn t là bác sĩ trưởng khoa nội đa khoa đà nẵng đây, m đừng chọc cười lão.

Đầy ng khen đẹp rồi vì t vẫn có tập body fitness nhẹ, và quan trọng là t cao 1m75

Tụi bây cứ ngồi đó mà cãi trong khi người khác đang thực hiện ước mơ của họ nhé.

 

[brandon]

Lúc đầu mày tỏ ra nguy hiểm, tao cứ tưởng mày là chuyên gia. Hóa ra mày đéo biết cc gì.

Bia và nước ngọt có gas (như Pepsi, Coke loại thường) đều chuyển hóa tương tự nhau về mặt năng lượng. Bia chứa carb, được chuyển hóa thành đường glucose ở dạ dày và ruột non. Còn nước ngọt chứa đường, thường là glucose và fructose. Fructose cũng sẽ được gan chuyển hóa thành glucose để sau đó thành năng lượng cho cơ thể.

Như vậy, bản chất mấy thằng hay uống bia hay nước ngọt bị mập là do chúng mày không tiêu thụ hết glucose, dẫn đến cơ thể phải lưu dạng thừa dưới dạng triglycerides, là chất béo. Càng dư thừa nhiều thì cơ thể càng lưu trữ chất béo khắp nơi, dẫn đến mỡ nội tạng.

Cách duy nhất để tránh bị mập địt là phải tiêu thụ hết lượng glucose và fructose nạp vô. Tập thể dục thường xuyên và ngủ đầy đủ là cách đơn giản nhất.

T giải thích mấy cm trên để cho thằng ngu cũng hiểu zay mà tụi mày vẫn ko hiểu . Lợi hại thật .
Gan chuyển hóa hài vãi loz .
Gan tiết ra mật hỗ trợ chuyển hóa giúp chuyển hóa 1 số loại dinh dưỡng thành glucose , glucose từ ruột mới đi thẳng vô máu tới từng tế bào > chui vô nà náy ri bô som > wa chu trình cờ rép > đù phân E.M tạo Atp .
Gan ko chuyển hóa năng lượng bạn ơi .
Chức năng của gan
1 : là giải độc bạn ơi .
2 : là tiết mật hỗ trợ tiêu hóa bạn ơi .
Khi bạn dư thừa năng lượng , Atp sẽ được chuyển hóa thành lipid để tích trữ năng lượng bạn ơi .
Có nhiều loại lipid lắm bạn ơi .
Do gan có chức năng giải độc nên khi xét nhiệm nếu " gan nhiễm mỡ " chứng tỏ cơ thể bạn có quá nhiều lipid mà gan ko loại thoải hết , là cơ thể bạn đang quá tải bạn ơi .
Như trên mình nói có nhiều loại lipid , khi cơ thể quá nhiều lipid , nó sẽ tích trữ dưới da và nội tạng , mành treo ruột NHA BẠN ƠI .
Vấn đề nằm ở chỗ , bia , BIA , BIA , BIA , bia bạn ơi
Tất cả các loại bia có chứa 1 loại men đặc thù ( cồn , hay tụi mày muốn gọi là cái loz què gì cũng đc ). Nó làm cho cơ thể chuyển hóa thẳng năng lượng trong Bia thành 1 loại lipid ở mành treo ruột ( hay tụi mày muốn gọi mỡ vàng , mỡ trắng , mỡ óng ánh cục cứt gì cũng đc ) .
Đó cũng là 1 loại nguyên do khi tụi m ún quá nhiều bia làm cơ thể uể oải mệt mỏi , vì năng lượng trong bia bị tụi m chuyển hóa thành lipid chứ ko phải là năng lượng phục vụ cơ thể .
Vấn đề là bia và rượu cùng là đồ uống có cồn , nhưng mấy ba nghiện rượu thì teo quắc , mấy ba uống bia dù ốm nhưng bụng vẫn căng ra .
Chữ viết tùy nhiều nhưng hy vọng mấy thánh gg sẽ hiểu .
Lời tuy dài nhưng ko thể hiện hết thành ý
Tộc Kinh thượng đẳng cái gì cũng biết , nhưng chuyên môn lại ko đến đâu .
Dân tộc này sao mà khá nổi , ôi đất nước này rồi sẽ đi về đâu .
Ôi diễn đàn này rồi sẽ ra sao .
Ôi tội nghiệp loz Nát và Ủn Hý

 

[brandon]

Khi mà bị 1 thằng chửi có thể m đúng, nhưng khi m đã bị 4 5 thằng chửi rồi, tức là m quá ngu lồn, ngu đến cả chính m cũng đéo nhận thức dc cái ngu của m

1 bầy chó sủa thì chứng tỏ con vật kia ko phải là đồng loại của nó BẠN Ơi .
Trên sân khấu ca sĩ thì Hát , đám đông thì hùa theo BẠN ƠI .
Torai 9 từng rap " nếu đám đông luôn đúng thì trái đất đéo phải hình cầu " BẠN ƠI .
Trong lịch sử thì người ta tụ tập lại để truy lùng phù thủy , và giờ ta biết chuyện đó là stupid đến đường nào BẠN ƠI .
Mình lập luận như zay hy vọng là bọn ngu cũng hiểu nha BẠN ƠI .