Phương pháp kiềm chế cơn giận dữ

DavidPhong

Tao là gay
Bọn mày có thằng nào bị tức giận rồi mất kiểm soát như tao k?
Bình thường tao rất ôn hoà , ngại va chạm, ngại cả to tiếng nữa. Trước đây tao có tập võ thuật , gym , thể thao nhiều nên thể lực và thể hình của tao khá tốt.
Cứ đến lúc nóng giận mất kiểm soát là tao đánh người k tiếc tay luôn. Mà nếu đối tượng bị tao đánh bỏ chạy hoặc k chống cự thì tao chỉ đánh 1-2 cái rồi thôi. Nếu có ý định bật lại thì đầu tao chỉ có1 suy nghĩ phải hạ gục hẳn luôn. Đó là lí do tao bỏ k tập võ thuật nữa.
Cách đây mấy ngày tao có táng 1 thằng khá cẩn thận, xong việc mới thấy thần kinh mình yếu dễ bị cảm xúc chi phối.
Gần đây t bị stress nên càng dễ cáu giận rồi phát tiết mất kiểm soát.
Thằng nào có phương pháp kìm hãm cảm xúc hay sách vở hướng dẫn gì đó về vấn để này k chỉ cho tao tham khảo với.
 

DavidPhong

Tao là gay
Chủ thớt
Bao giờ bị đập vỡ mồm thì chừa
Mày ơi
Trước đây cái cảnh võ vẽ thi đấu k thiếu những chuyện thắng thua như vậy đâu.
Đéo phải khoe khoang hay oai phong cái lồn gì việc đánh đấm. Chính tao cũng tự biết là sai nhưng đến lúc phát tiết ra thì đầu óc đéo nghĩ đc gì hết rồi.
 

Jstn

Yếu sinh lý
Tập điều khiển hơi thở đi tml, lúc tức giận hơi thở bị loạn nên dễ mất kiểm soát
 

Dote

Yếu sinh lý
Chỉ có thánh nhân thôi, hoặc m đạt trạng thái đại gia nên coi bọn nó như cỏ như rác thì mới đéo thèm chấp,
T cũng như m hiền hòa nhẫn nhịn nhưng đã điên lên thì đừng có trách, t khắc phục bằng cách ko nhẫn nhịn mà xả giận luôn nếu thấy tức, nhưng vẫn kìm chế ,
 
Bên trên