Làm thế nào để tăng cân,t tìm mọi cách rồi hix

[Binladendq]

Gym là chân ái m ơi.

 

[Binladendq]

Gym là chân ái m ơi.

 

[Elon Musk]

Ơ m nghĩ lên cân là dễ à,mỗi gym là t chưa thử,tại k có thời gian,về là tối muộn r

m khó thôi, chứ tao dễ vl. Thích thì tăng

 

[Guardian63]

m khó thôi, chứ tao dễ vl. Thích thì tăng

Quay tay có ảnh hưởng gì k nhỉ
Tại thi thoảng xa ny t nứng t cũng nghịch

 

[koreaandjapan]

Các mày giúp tao tăng cân với,cao m72 mà nặng có 55kg
Nhìn gầy gái nó chê

ăn cức

 

[tatcataicong]

Các mày giúp tao tăng cân với,cao m72 mà nặng có 55kg
Nhìn gầy gái nó chê

Hix t 95kg t với m + lại / 2 là dc

 

[tonycnbel]

Muốn tăng cân mà bọn mày cứ ăn ăn thôi á. Gầy n là do cơ địa thằng này hấp thu kém hoặc là n sinh hoạt ko điều độ thôi. Muốn tăng cân thì ngoài ăn uống đầy đủ dinh dưỡng phải ngủ đủ giấc đúng giờ. Tránh căng thẳng đầu óc và tập thề thao thường xuyên (đi tập gym ấy). Ngoài ra phải kiên trì vì n là cả 1 quá trình, và mày phải hiểu cơ thể của m nữa. Tự tìm hiểu thêm cho rõ nhé

 

[Nguyễn Đình Song Thanh]

Mày như thế là sướng đấy, như tao chả ăn gì mấy mà xét nghiệm máu xong lòi ra là bị gan nhiễm mỡ cấp độ 2, chán luôn

 

[Elon Musk]

Muốn tăng cân mà bọn mày cứ ăn ăn thôi á. Gầy n là do cơ địa thằng này hấp thu kém hoặc là n sinh hoạt ko điều độ thôi. Muốn tăng cân thì ngoài ăn uống đầy đủ dinh dưỡng phải ngủ đủ giấc đúng giờ. Tránh căng thẳng đầu óc và tập thề thao thường xuyên (đi tập gym ấy). Ngoài ra phải kiên trì vì n là cả 1 quá trình, và mày phải hiểu cơ thể của m nữa. Tự tìm hiểu thêm cho rõ nhé

Căng thẳng đa phần mập lên đó m

 

[yêu mbbg]

Căng thẳng đa phần mập lên đó m

căng thẳng nhiều dễ bị viêm loét và đâu dạ dày --> hấp thu kém, cân nặng tụt nhanh lắm

 

[tonycnbel]

Căng thẳng đa phần mập lên đó m

đấy là với thằng dễ mập thôi mày. Với mấy thằng làm đèo gì cũng gầy như chủ thớt thì ngược lại đó

 

[Guardian63]

đấy là với thằng dễ mập thôi mày. Với mấy thằng làm đèo gì cũng gầy như chủ thớt thì ngược lại đó

T mà kiểu nhích là chỉ đc 1-2 cân,xong suy nghĩ tí là lại về như cũ
Mấy hnay thử mua bơ về uống xen kẽ rồi kkk

 

[Guardian63]

M72 mà 95 cân á m,điên mẹ r kkk

Hix t 95kg t với m + lại / 2 là dc

 

[Lucifer_sama]

mày tìm sâm nhung trùng thảo mà uống cái đó tăng cân ko giữ nước trc tao có 47kg dùng đợt 2019 giờ 62kg vẫn giữ

T thấy thuốc hay thảo dược gì uống vào xong k dùng cũng tụt kg, còn gầy hơn trc

 

[hiepxongdam1]

nhiều người cứ nghĩ tăng cân là dễ nhưng thật sự k dễ đâu, đối với người mà đã có vấn đề gì đó về hệ hấp thu dinh dưỡng hoặc tiêu hoá thì rất khó, cộng thêm đôi khi mày còn hút thuốc ucf các kiểu thì còn khó hơn. theo tao nếu như mày có thời gian thong thả thì hãy đi tập gym

 

[Eserato9x]

tẩy giun trước đi, ăn mà méo hấp thu được chỉ béo giun thôi

 

[Medusaioo2]

Phải tập m ơi , tập sáng . Có đạn thì mua thực phẩm chức năng hỗ trợ . K về cứ cơm mà ăn , ngày 5-6 bữa vào . Đói là ăn . Ngủ sớm đc là tốt nhất . Trước t chế độ đó . 3 tháng lên 10kg . Từ đó đ gầy lại nữa .gym đi . Nó làm m tự tin hơn nhiều đó .

 

[Wysbkes]

Tìm mọi cách nhưng cách dễ nhất là tập gym thì đéo làm

 

[Gen tờ lờ mừn]

T thấy lấy vợ ! Lấy vợ là công thức tăng cân của rất nhiều thằng

 

[Guardian63]

Tìm mọi cách nhưng cách dễ nhất là tập gym thì đéo làm

T có thể ăn cái gì cũng được,nma làm toàn 9h mới xong thì k gym đc,kiểu đi lm thì toàn chơi,nhưng lại k có thời gian rảnh để tập gym