Thời sự Tao cần 3 thằng mập, đã làm đủ mọi cách đéo giảm được cân để chúng mày biết thế nào là lễ hội
- Bắt đầu Hồng Trần
- Ngày bắt đầu
kienkien123
Yếu sinh lý
Dnay có tập gì ko mày
kienkien123
Yếu sinh lý
Có đag giảm cân ko mày,mấy thằng ml chúng mày lặn hết đâu rồi nổi lên xem nào @Tần thuỷ hoàng12
kienkien123
Yếu sinh lý
Mấy ngày đầu mày giảm cân ntn,có nhịn ăn sáng ko,có bị đói cồn cào run run ko?
Tháng đầu tiên tao theo chương trình A, ko ăn sáng mà uống cà phê sữa đá, nên cũng chả đói gì. Tháng sau tao sang chương trình B, cũng ko nhịn ăn sáng, nhưng có kiêng một số thứ, mấy ngày đầu thì hơi khó chịu, cái miệng nó lạt nhách, sau đó khi đi ăn ngoài thì tao mới biết mùi bột ngọt nó như thế nào, còn lúc trước éo nhận ra. Trong quá trình này thì tao chưa có cảm giác đói cồn cào run run.
kienkien123
Yếu sinh lý
Tao nhịn ăn sáng mấy hôm nay mà đói vc + run run ,lờ đờ mệt vl chả làm đc gì
Thế hiện tại mày vẫn ăn đủ 3 bữa ak
Cân nặng của mày là tích lũy cả quá trình, ko phải giảm ngày một ngày hai, và đùng cái bỏ bữa, cơ thể nó sẽ phản ứng và tập thích nghi được hay ko được, cơ thể của mỗi người khác nhau. Tao có lộ trình đi hẳn hoi, và biết tại sao làm như vậy, có cơ sở khoa học để giải thích, chứ không như tụi mày nghe tùm lum cái rồi thử áp dụng mà ko biết tại sao làm vậy, rồi dẫn đến phản ứng không mong muốn, chưa kể mày có bệnh nền hay không để áp dụng cách đó, như mày là tao thấy bỏ bữa sáng mà cơ thể mày éo khỏe là biết sai tè le rồi. Tao ko biết mày đang theo cái gì, nhưng nếu mày bỏ bữa ăn để giảm cân, thì thử đổi sang bữa khác xem..nhưng nói trước cách này éo ổn, vì chẳng lẽ mày cứ duy trì cách ăn này suốt đời ???
Chỉnh sửa lần cuối:
kienkien123
Yếu sinh lý
Mày chia sẻ tao phương pháp của mày thời gian qua đi,nhắn vào mật thư cho tao xin với
Cách của tao ko phải ngày một ngày hai mà tận mấy tháng, và chính mày tìm ra cách cho mày chứ ko phải tao. Mày có trả lời được câu hỏi này không:
- Mày chịu bỏ thời gian ra đọc tài liệu không ? Vì tao ko có thời gian giải thích, mày phải đọc và tìm hiểu
- Mày chịu bỏ tiền ra để có người chia sẻ và đồng hành cùng mày không ? Vì không có cái gì là miễn phí, và cái miễn phí thì có đầy và tao cũng đã chia sẻ cách của thằng chủ Top.