Thời sự Tập kháng lực tại nhà thì có đồ vật gì nặng nhất, phù hợp nhất.

[ocervn]

Cái xe máy đó. Rinh lên rinh xuống cầu thang ngày 5 lần, mày đô hơn Lý Đức

 

[đen vãi nồi]

Thể theo tình hình kinh tế khó khăn, tiết kiệm là cuốc sách, nên ko mua vé gym, tập tại nhà thì làm sao để có cơ bấp to? có thể tận dụng đồ vật gì nặng nhất?, còn mấy cái tập nhẹ tênh như hít đất....thì tao tập cả mấy năm nay rồi, đéo có tác dụng mấy.

Nhìn quanh nhà tao thấy cái gì cũng nhẹ, ko đủ sức nặng để khuân, vác.

Muốn to thì uống thuốc nhé ,chứ ko uống thuốc có cl to

 

[Trump of God]

Mua cái dây kháng lực dài 1 mét , móc vô cái trụ bảng giao thông ven đường , rồi gồng , phá hoại tài sản quốc gia , nhưng rẻ nha . Tập ban đêm , chỗ nào xa xa , ko côn an nó dí phạt tiền