Bồ Khổng Luồi
Tiến sĩ
Bọn nó nên chấp nhận chứ gân cốt bẩm sinh kém còn tập gym để thoát kén là ko thể
Mấy th gầy ốm bẩm sinh gân cốt kém cố tình tập gym thì phải làm sao?
- Bắt đầu Bồ Khổng Luồi
- Ngày bắt đầu
Làm kiểu j bây h tao cũng bị tình trạng thế khổ vl
pupukuite1
Yếu sinh lý
Tao từ 48 lên 55kg 1 tháng, ăn uống đầy đủ+ tẩy giun trc khi tập. Dm lên cân ác, cmay thử đi
pupukuite1
Yếu sinh lý
Cơ bản vẫn là dinh dưỡng với gym để trao đổi chất tốt hơn thôi
jaychou123
Yếu sinh lý
T 1m75 54kg dkm.
Kiểu j đkm chim t dài nhưng gốc nó mềm mỗi đầu khấc cũng là vì người dài gầy yếu m78 mà 58kg khổ vkl đéo cứng đc lâu dễ mệt xin tip tăng cân40kg lên 75kg và giờ đ tập mọi thứ vẫn ổn đây,lột xác xong các em gái tự đổ luôn chả cần tán,địt thì từ ysl lên tận 30p chả gì là không thể cả m ơi
Xin tip cl. Đéo có tips gì cho m ngoài tập gym cả. Những thằng kêu ăn nhiều mà mập ko đc là xạo l. Tập gym vào tự khắc bọn m ăn nhiều. Con ba cái thuốc tăng cân hay giảm cân là xạo l
hupfullxam
Yếu sinh lý
Sao bảo gầy thay dập
ktwings9506
Yếu sinh lý
T cũng đang cải thiện cân nặng nè. T lên từ từ k vội 
))
))ktwings9506
Yếu sinh lý
Đợt sắp hè hssv đông vãi t toàn né giờ chiều tối hoặc mấy cái máy hot hot k nó bu xếp hàng tập chắc đợi lâu
T tập gym xong đi học nâng cao giờ làm PT luôn , t có bán giáo án + thực đơn m cần thì nhắn t
silentnight
Tao là gay
Gan chủ gân, thận chủ xương, ngoài tập luyện còn ưu tiên ăn uống phù hợp.