Kiến thức Làm cách nào để hết gầy

[tanvu00nguyen1]

Tập gym đi m, vừa khỏe vừa dai

 

[Brave]

tao m67 cách đây 4 năm 49kg ốm vl. chơi gym ăn uống đúng giờ lên 65kg người vừa đủ đẹp. Mặc đồ nhìn ổn hơn so với ngày xưa

Dm m giống t thế cũng m67 48kg trước cứ bảo khó tăng cân xong gym lên mẹ 65kg luôn haha

 

[Phucsociu69]

Dm m giống t thế cũng m67 48kg trước cứ bảo khó tăng cân xong gym lên mẹ 65kg luôn haha

Ngoài gym ra còn gì nửa k m

 

[Brave]

Ngoài gym ra còn gì nửa k m

Gym với đớp thôi kết hợp ngủ nghỉ chứ có đéo gì đâu ngủ sớm tí ngủ đủ giấc

 

[minhhoang95]

Bác nào cho em xin các tips hay chia sẻ làm cách nào để hết gầy với ạ Em bị gầy 4 năm nay không tăng cân nổi

có cách nào để gầy bày tao. giờ ăn quá phát lên cân ngay

 

[minhhoang95]

sao lại bị gầy 4 năm nay thường thì là béo xong r giảm hoặc chưa bao giờ béo, t nghĩ m nên đi khám vì giảm cân đột ngột và k tăng lại đc,còn muốn tăng cân thì đơn giản t gầy 52kg cao 1m83 trước khi tăng lên 90kg giờ đéo giảm được

t thì 1m75 52kg giờ 80kg đéo giảm đc

 

[Trịnh Bá Hàm]

t thì 1m75 52kg giờ 80kg đéo giảm đc

hốc ít đi là giảm. chẳng có cái lồn gì gọi là đéo giàm đc cả