m quay tay 4 5 lần 1 ngày, quay liên tục cho nó rlcd r m khác cai dcchỉ tao cách cai quay tay với
QUAY TAY LAM BE DI A MAYlúc lên cơn,
thì hãy tắm nước lạnh nhé, phải là nước lạnh nha,
hạn chế ở 1 mình,
đi tập gym, và mỗi khi quay tay hay nhớ lại, m sẽ bị bé size đi
chính xác,QUAY TAY LAM BE DI A MAY