Thời sự Tao cần 3 thằng mập, đã làm đủ mọi cách đéo giảm được cân để chúng mày biết thế nào là lễ hội
- Bắt đầu Hồng Trần
- Ngày bắt đầu
ông già dâm dục
Tao là gay
dkm, lại cái bài "cần 10 anh béo lâu năm để chữa". lạ đéo gì kiểu marketing này
superkhoai
Yếu sinh lý
Tao 50 tuoi, 1m69, nặng 77kg, thi thoang chạy bộ.
kienkien123
Yếu sinh lý
mayNgày thángDayCân nặng
Mày có hộp thư hay zalo ko? Tao tâm sự tí
Mày sang pic này tâm sự với thằng chủ Top: https://xamvn.love/threads/16141/
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
31/10/2023 | 71 | 76,3 |
01/11/2023 | 72 | 76,6 |
02/11/2023 | 73 | 76,4 |
03/11/2023 | 74 | 76 |
04/11/2023 | 75 | 75,9 |
05/11/2023 | 76 | 75,6 |
06/11/2023 | 77 | 75,4 |
07/11/2023 | 78 | 75,4 |
kienkien123
Yếu sinh lý
Pic đó tao thấy nhiều thằng cũng nói chuyện cân nặng mà, không thì mày quăng tiền nhờ nó tư vấn xem sao
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
31/10/2023 | 71 | 76,3 |
01/11/2023 | 72 | 76,6 |
02/11/2023 | 73 | 76,4 |
03/11/2023 | 74 | 76 |
04/11/2023 | 75 | 75,9 |
05/11/2023 | 76 | 75,6 |
06/11/2023 | 77 | 75,4 |
07/11/2023 | 78 | 75,4 |
08/11/2023 | 79 | 75,2 |
Haidang2018
Yếu sinh lý
Tao cần
kienkien123
Yếu sinh lý
Xét nghiệm các chỉ số ổn hết ko?
Tao chỉ xét nghiệm lúc ban đầu thôi, chỉ có mỡ xấu thôi, còn lại bình thường. Chừng nào tao hoàn thành xong mục tiêu sẽ xét nghiệm lại.
Tao ko phải bác sỹ nên ko đọc chuyên sâu được, giờ cũng có google giải thích các chỉ số. Chừng nào tao đạt mục tiêu thì tao sẽ chia sẻ kinh nghiệm.
kienkien123
Yếu sinh lý
Mục tiêu là xuống tới bnhieu cân thì dừng
Dễ tính nhất đối với nam thì cao bao nhiêu nặng bấy nhiêu, ví dụ tao cao 1m66 thì mục tiêu là 66kg. Hai là mày phải hiểu mày mập là tích lũy trong một khoảng thời gian rồi, nên giờ xuống thì nó cũng phải mất một quá trình, tao đặt mục tiêu tận 2 năm lận. Giảm cân thì dễ nhưng chữa béo phì mới khó, tao đang có hứng và nghiên cứu cái này. Có một cái tao ko muốn dây vào là do tâm lý của tụi mày, thằng chủ Top nó chửi cũng có phần đúng nhưng hơi quá đà. Nếu mày có quyết tâm muốn thay đổi thì thiếu gì cách, như thằng chủ Top có lập facebook và nhận tư vấn mất phí cho tụi mày.
Cf phin nó pha trộn ca cao các kiểu. Có calo còn cf máy là xay từ hạt ra ko oha trọn gì thì 0 calo