Người mày nhìn toàn mỡ chứ đỡ gì mà chả mỡ bụng. Tao không nổi múi nhưng siết bụng là có liên sườn. Ăn ít thôi. Vấn đề của mày là ăn lắm. Hãy để cơ thể đói, ăn cố định ba bữa cho tao. Giảm tiếp
tao ăn ngày có 2 bữa mà vẫn mỡ đây, mày cứ đòi rành cuộc sống của tao
xàm lồn, ăn ba bữa như mày có mà thành heo
ăn ngọt mập chứ ăn mặn mập tao mới nghe lần 2
Dễ đầu cha mày chứ dễ
có hình post lên nói tiếphồi trước tao chạy bộ 1 ngày 4km, mỗi lần chạy 20 phút, hụt xì dầu mà giảm tới lui vẫn còn mỡ bụng
nói chung chạy bộ cũng chỉ là lời đồn, đéo thật sự hiệu quả, hoặc do tao chạy chậmTao là thằng ăn khỏe, từ hồi cấp 3 tao đã ăn như khỏe như trâu rồi, nhưng ko béo đc. Nguyên nhân cũng vì tao bị dạ dày + tiêu hóa kém, khó hấp thu, lên cân rất khó. Tao nhớ hồi đại học, về quê nghỉ hè 1 tháng. Ăn uống điều độ, bữa nào cũng 4 bát cơm đầy có ngọn, hoa quả, sữa đớp liên tọi, sáng với chiều đi đá bóng , thể thao lành mạnh, ngủ đủ giấc. Sau 1 tháng tăng hẳn 2kg. Như người khác có khi tăng 7-8kg rồi
M hấp thụ kém
Tội nghiệp, đéo giảm mỡ bụng được nên nghĩ ai cũng như mình, phải chửi trước cho đã miệng.Dễ đầu cha mày chứ dễ
hồi trước tao chạy bộ 1 ngày 4km, mỗi lần chạy 20 phút, hụt xì dầu mà giảm tới lui vẫn còn mỡ bụng
Mẹ mày ăn hai bữa nhưng tám bát cơm nói đéo. Ngày tao không nổi hai bát cơm!tao ăn ngày có 2 bữa mà vẫn mỡ đây, mày cứ đòi rành cuộc sống của tao
7-8kg thì t ko biet. Nhưng T lên dc 4-5kg gì đó. Dkm. 3 tháng tăng 12kg. Giờ béo như lợn.
Thằng cha tiên sư mày
tự dưng nhét chữ vô mồm tao 8 bát cơm trong khi ở trên tao comment là 1 bữa 1 bát cơm rồi, đụ mẹ mày thằng heo mập, ngu Đéo có hình sủa gì cũng saiTội nghiệp, đéo giảm mỡ bụng được nên nghĩ ai cũng như mình, phải chửi trước cho đã miệng.
Mày úp cái bụng mày lên trước đi, cầm tờ giấy ghi tên account xàm lên, che mặt lại, rồi tao up của tao cho, làm liền đi.
Mập lên có mà bị tiểu đường mỡ máu viêm gan chứ được con cặt gì mà tự hào
kể cả mày tiêu hoá kém ko lên cân mà mày hốc như con lợn vào thì cũng bị tiểu đường như thường nhé, ăn vô chất nhiều, áp lực lên gan thận thì dù cái tướng ốm nhom cũng bệnh đầy mình, mấy thằng gầy nhom cứ ảo tưởng mình khoẻ là chết Tao chạy ngày 6km. 2 tuần xuống đc 2 kg. Mà mọi ng bảo beo hẳn mặt vs ng đi
Ừ vậy mày ngưng sủa đi, sủa câu chạy bộ tập gym mà bụng vẫn mỡ là biết mày tập như thế nào rồi.Thằng cha tiên sư mày
Đéo có hình sủa gì cũng sai
Vl bụng này thì vẫn là mỡ mà bác chứ có lộ múi đét đèn đẹt đâu . Chạy bộ tập gym như này là bình thường mà tập ăn uống bình thường là đc mà . Ya thằng thớt phải đét đẹt cơ
Thì mình nói từ comment đầu mà, giảm mỡ là dễ còn lộ múi là khó, thằng kia có chịu đâu.Vl bụng này thì vẫn là mỡ mà bác chứ có lộ múi đét đèn đẹt đâu . Chạy bộ tập gym như này là bình thường mà tập ăn uống bình thường là đc mà . Ya thằng thớt phải đét đẹt cơ
Do m gà thôi. Suốt ngày nốc bia rượu thì giảm bằng gì?? Tao chạy ngày 3km + tập calis ở nhà đây.Dễ đầu cha mày chứ dễ
hồi trước tao chạy bộ 1 ngày 4km, mỗi lần chạy 20 phút, hụt xì dầu mà giảm tới lui vẫn còn mỡ bụng
Tao cũng tập đc 3 tháng này. 2 tháng đầu chưa thích nghi nó giảm đc 4kg. Sáng thang thứ 3 cũng thấy có cơ ngục, tay... có tý tỉ. Nhưng bù lại SK tốt, tăng đô.. bt tạo mỗi buổi chiều tao uống 7-10 lớn bia/6 ngày/ tuần. Nay t uống 13-16 lớn/6 ngày/ tuần. Nên cái bụng tao nó vẩn tròn như củ.
Cái quan trọng nhất là đừng để đói nhé tml. Mày ko ăn sáng nên bị nặng là đúng rồi. Cố gắng ăn nhiều tinh bột, kiểu như khoai lang, bánh mì,... làm mày no lâu hơn với mấy cái này nó trung hòa axit tốt lắm, không bị trào ngược. Có thể uống thêm nước dừa, mật ong, gừng, nghệ... giúp giảm viêm rất tốt. Sáng nào ngủ dậy tao cũng làm ngay ly trà gừng mật ong, trưa thì uống thêm nước dừa, thấy đỡ hẳn. Như tao nói, nếp sống là quan trọng nhất khi chữa bệnh này. Cố gắng nhé tml.
