Mấy tml ơi tao chỉ cho 100% cửng cứng đơ sau 10 -15 ngày, chả thuốc thang mẹ gì ok.
Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.
Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen
nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.
Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu
Tao 38 rồi, cũng từng bị đang đụ thì xỉu 1 loại rlcd vừa do sức khoẻ vừa do tâm lý, giờ tao địt em 2k5 xin ra sớm cho em, địt em 2k2 rách tầng sinh môn xin tha.
Bài thuốc có 2 phần:
1: Ngày ăn 2 quả chuối chia sáng tối (chuối ta hay tây đều được - tao hay ăn chuối ta vì thấy ngon hơn), tiện lúc nào ăn lúc đấy, cách nhau ra tầm 4-8 tiếng.
2: Tập thể dục 15 phút: tao chỉ tập 4 bài bao gồm squat 100 cái, đứng kiễng chân(nhón chân) lên xuống 100 cái, gập bụng 100 cái, ngồi cầm tạ 5kg đẩy lên cao 100 cái - bài này vào vai. Số lượng ko cần tập hết 1 lần chia ra 4 lần mỗi lần 25 cái cho mỗi bài. Cứ tập dần sẽ quen
nhớ ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, cơm rau dưa ít thịt cũng ko vấn đề gì.
Tao tập đều địt hơn cả máy đây, tuần địt 3,4 cái, nghỉ cách ngày địt 1 cái, có khi 2 ngày địt 1 cái nhưng nó chất lượng vcl. Mấy tml ăn với tập đi ko tốn thêm bao nhiêu mà sức khoẻ và tự tin nó tăng thì địt sạch gái trong khu
)))
