Kiến thức cải thiện sinh lý

[thanh123vaq1]

e mới 29t chỉ làm đc 1 nháy tầm 10-20p là mệt . nghỉ cả tiếng k lên đc . các bác có cách nào cải thiện chỉ em với .

 

[Starlord98]

Đi chạy thôi ngày nào mảy cũng chạy 2 vòng công viên sáng đéo chạy đc thì tối chạy sau 1 tuần mày cảm giác khác hẳn kiểu cứng hơn vs control đc ý nhưng phải chạy nhé đừng đi bộ chạy chậm cũng đc đừng nghỉ hay đi bộ nhiều vs cả ngủ sớm chút là oke

 

[thanh123vaq1]

t chạy cũng đc 2-3km tuần chạy 2-3 buổi . mà từ khi chạy mới thế ấy

 

[Starlord98]

t chạy cũng đc 2-3km tuần chạy 2-3 buổi . mà từ khi chạy mới thế ấy

Ngày nào cũng chạy đi bs cả 2 vòng công viên chỗ tao tầm 7 8km mày có stress hay ngủ muộn gì k chứ tao thấy đi chạy là hồi nhanh nhất cm r chạy phải toát đc mồ hôi ra ý chứ chạy đi bộ 2 3km thì đ ăn thua đâu

 

[thanh123vaq1]

t ít street lắm mà h kiểu ít hứng thú hay sao ấy . làm co bao thì lâu chứ k bao nhậy cảm thì 15p đổ lại. chưa kể h nháy 2 khó lên quá . đôi khi thèm mà k lên nổi

 

[thanh123vaq1]

t ít street lắm mà h kiểu ít hứng thú hay sao ấy . làm co bao thì lâu chứ k bao nhậy cảm thì 15p đổ lại. chưa kể h nháy 2 khó lên quá . đôi khi thèm

 

[thanh123vaq1]

Ngày nào cũng chạy đi bs cả 2 vòng công viên chỗ tao tầm 7 8km mày có stress hay ngủ muộn gì k chứ tao thấy đi chạy là hồi nhanh nhất cm r chạy phải toát đc mồ hôi ra ý chứ chạy đi bộ 2 3km thì đ ăn thua đâu

có m ơi, chay đều ra nhiều mồ hôi lắm

 

[NEymarJunior]

Giảm ham muốn rồi, công vs máu bơm tới dv hơi kém

 

[thanh123vaq1]

Giảm ham muốn rồi, công vs máu bơm tới dv hơi kém

có cách nào cái thiện k bác k ơi

 

[thanh123vaq1]

e xin tip cái thiện vs

 

[talaminhnhat2]

e xin tip cái thiện vs

bệnh của m do dâm dục quá mức, cách điều trị tốt nhất ăn uống, ngủ đúng giấc, thể dục đều đặn
và kiêng tình dục 3 tháng, không thủ dâm, xem phim heo để phục hồi hệ sinh dục
phụ thuộc vô m thôi, không sau này sẽ bị suy kiệt chết sớm như mấy vua thời xưa, chơi gái quá 30 40 tuổi đã hẹo

 

[NgocThaone]

Uống hàu

 

[thanh123vaq1]

t tuần làm 2-3 nháy thôi à . mé chắc cai mẹ sắc dục luôn quá

 

[NEymarJunior]

t tuần làm 2-3 nháy thôi à . mé chắc cai mẹ sắc dục luôn quá

Này thì bthg mà, tôi tuần 7-10 cái bthg, khoẻ re à, 33t

 

[NEymarJunior]

Vẫn là cthuc cũ
Sống lành mạnh, ngủ trc 11h, hạn chế tối đa nhậu nhẹt, thuốc lá
Bổ sung tp giàu kẽm vào bữa ăn như hàu, thịt bò...có thể dùng thêm viên kẽm 15mg( chọn hãng xịn mà dùng)
Tp giàu ocid nitric dưa hấu, lựu...
Dùng thêm công thức bột maca peru, cacao, đậu đen pha nc ấm uống sáng tối
Tập thể dục môn nào cũng đc, điều độ thôi đừng quá sức, tắm nc ấm tất giúp mau lưu thông đều cơ thể để bơm tới dv tốt hơn
Bỏ dần thủ dâm nếu có.

 

[thanh123vaq1]

Vẫn là cthuc cũ
Sống lành mạnh, ngủ trc 11h, hạn chế tối đa nhậu nhẹt, thuốc lá
Bổ sung tp giàu kẽm vào bữa ăn như hàu, thịt bò...có thể dùng thêm viên kẽm 15mg( chọn hãng xịn mà dùng)
Tp giàu ocid nitric dưa hấu, lựu...
Dùng thêm công thức bột maca peru, cacao, đậu đen pha nc ấm uống sáng tối
Tập thể dục môn nào cũng đc, điều độ thôi đừng quá sức, tắm nc ấm tất giúp mau lưu thông đều cơ thể để bơm tới dv tốt hơn
Bỏ dần thủ dâm nếu có.

em cảm ơn bác nhiều nhé .

 

[binhdinh1508]

Vẫn là cthuc cũ
Sống lành mạnh, ngủ trc 11h, hạn chế tối đa nhậu nhẹt, thuốc lá
Bổ sung tp giàu kẽm vào bữa ăn như hàu, thịt bò...có thể dùng thêm viên kẽm 15mg( chọn hãng xịn mà dùng)
Tp giàu ocid nitric dưa hấu, lựu...
Dùng thêm công thức bột maca peru, cacao, đậu đen pha nc ấm uống sáng tối
Tập thể dục môn nào cũng đc, điều độ thôi đừng quá sức, tắm nc ấm tất giúp mau lưu thông đều cơ thể để bơm tới dv tốt hơn
Bỏ dần thủ dâm nếu có.

m uống kẽm hãng nào thế

 

[thanh123vaq1]

xin tên hãng kẽm vs bro ơi

Vẫn là cthuc cũ
Sống lành mạnh, ngủ trc 11h, hạn chế tối đa nhậu nhẹt, thuốc lá
Bổ sung tp giàu kẽm vào bữa ăn như hàu, thịt bò...có thể dùng thêm viên kẽm 15mg( chọn hãng xịn mà dùng)
Tp giàu ocid nitric dưa hấu, lựu...
Dùng thêm công thức bột maca peru, cacao, đậu đen pha nc ấm uống sáng tối
Tập thể dục môn nào cũng đc, điều độ thôi đừng quá sức, tắm nc ấm tất giúp mau lưu thông đều cơ thể để bơm tới dv tốt hơn
Bỏ dần thủ dâm nếu có.

 

[NgocThaone]

m uống kẽm hãng nào thế

DHC

 

[Nhuconcac000]

Có bài thuốc quý chia sẻ anh em.
Công thức:
- 3kg hà thủ ô
- 1kg ới chỉ thiên
- 1kg trứng vịt lộn
Trộn chung vào hũ, đào hố chôn, 1 năm sau đào lên. Món này tuyệt đối ko dc để vk biết.
Đảm bảo chim chỉ có ngỏng lên tối ngày sợ ko có sức mà múc.