Có ảnh Xin tips địt lâu và có hiệp 2 nhanh

[âu siệt]

Tao địt hiệp 1 yếu nhất là tầm 10p còn khoẻ nhất tầm 40-50p, nhưng bị cái hiệp 1 xong thì ngủ hoặc 1-2 tiếng sau ms hiệp 2 được. Mấy tml có tips gì giúp nhanh có hiệp 2 hoặc hiệp 1 lâu hơn ko ? Tao U30 tập thể dục đều và nhiều, nói chung sức vóc sinh hoạt ko phải bàn
Ảnh con vợ tao cho mấy tml ngắm

 

[tilidota2]

thiếu kẽm và sắt. Bổ sung là ổn.