huynguy3105
Yếu sinh lý
Tao nằm vùng ở xamvn cũng được 1 thời gian rồi. Thấy trong nhóm rất là nhiều dâm tặc. Hôm nay tao xin phép vét chút kiến thức mọn của mình để cống hiến cho chúng mày, đặc biệt là mấy thằng yếu sinh lý.
1. NỀN MÓNG CỦA NGƯỜI CÓ SINH LÝ TỐT:
- Chúng mày phải hiểu, sinh lý của chúng mày nó là phản ảnh của sức khỏe tổng quát của chúng mày. Không có thằng nào cơ thể yếu ớt, mệt mỏi mà sinh lý lại khỏe cả. Khi tư vấn cho bệnh nhân, câu đầu tiên tao hỏi là có bệnh lý nền, bệnh lý mãn tính hay bệnh lý chuyển hóa nào không? Người có mệt mỏi uể oải không? Nếu có thường thì sẽ bị yếu sinh lý. Nếu có bệnh lý nền thì p chữa xong bệnh lý nền trước. Nếu là bệnh mạn tính không chữa được thì phải giảm tình trạng bệnh xuống, hoặc chữa triệu chứng thôi.
Hỏi xong bệnh lý nền thì hỏi tiếp về thói quen sinh hoạt hàng ngày: có thức khuya không? có thường xuyên sử dụng chất kích thích không? có bị căng thẳng stress không?
Thức khuya thì nó giảm testoteron của nam, ảnh hưởng đến thần kinh vỏ não => sinh lý giảm, dễ bị xuất tinh sớm.
Thức khuya gây ra các rối loạn chuyển hóa tạm thời bên trong cơ thể => Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng quát => yếu
Thức khuya theo đông y thì dễ bị nhiễm hàn khí => Hàn khí vào thận gây ra thận hư, yếu => Sinh lý yếu
Thức khuya cũng ảnh hưởng hết các tạng phủ khác trong cơ thể, thận là nơi tàng chứa khí của ngũ tạng => Ngũ tạng yếu => Thận yếu => Sinh lý yếu..... Còn 1 tỷ lý do khác. Theo kinh nghiệm của tao, 10 thằng thức khuya thì 9 thằng yếu, còn 1 thằng còn lại thì sớm muộn cũng yếu.
Sử dụng chất kích thích thì cái này hại sức khỏe, không phải nói nhiều chúng mày tự hiểu.
Còn về stress, cái này cũng là một nguyên nhân phổ biến. Não là nơi tiêu tốn nhiều năng lượng nhất của cơ thể. Khi stress, làm việc và suy nghĩ nhiều. Não bộ tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Khi đó, cơ thể mệt mỏi, năng lượng thấp => Cơ thể mệt mỏi thì chim cò cũng mệt theo => khó cứng hoặc không cứng hẳn + xuất sớm.
À còn cái béo phì hoặc cân nặng bất thường nữa, y dược bọn tao có câu: bụng to thì lò xo rụt. Chúng mày béo thì giảm cân trước đi.
Các giải pháp cơ bản:
- Đầu tiên nếu chúng mày có thức khuya thì đi ngủ sớm đi. Nếu công việc nhiều thì ngủ sớm, dậy sớm mà làm. Ngủ phải đủ giấc thì mới đủ năng lượng được.
- Thứ 2 là đi thể dục thể thao, gym hàng ngày. Mỗi ngày cỡ 1h. Thể dục giúp tăng thể lực, tăng sức bền, tăng sức khỏe tổng quát. Thể dục cũng giúp tăng nồng độ testoteron nữa. Tùy sức mà thể dục vừa phải. Không nên cố quá. Có thể tập thêm bài kegel cho khỏe.
- Thứ 3 là chú ý chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, điều độ.
- Thứ 4 là có thể sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng đề bồi bổ cơ thể: kẽm, vitamin tổng hợp, trà bát vị, lục vị, tinh chất hàu, macca,...
- Thứ 5 là có thể đến chỗ các bác sĩ cổ truyền, hỏi những bài thuốc bổ thận cho chúng mày. Đến đó thì
4 cái đầu chúng mày tự điều chỉnh, tự thay đổi thì cỡ 2 tháng là nó khác hẳn.
Ở đây tao chỉ bàn về góc độ bệnh lý và sức khỏe tổng quát. Còn về kỹ năng thì tao nghĩ chúng mày thành thần cmnr.
Tao viết xong rồi, thằng nào có cao kiến gì đóng góp thêm nhá.
1. NỀN MÓNG CỦA NGƯỜI CÓ SINH LÝ TỐT:
- Chúng mày phải hiểu, sinh lý của chúng mày nó là phản ảnh của sức khỏe tổng quát của chúng mày. Không có thằng nào cơ thể yếu ớt, mệt mỏi mà sinh lý lại khỏe cả. Khi tư vấn cho bệnh nhân, câu đầu tiên tao hỏi là có bệnh lý nền, bệnh lý mãn tính hay bệnh lý chuyển hóa nào không? Người có mệt mỏi uể oải không? Nếu có thường thì sẽ bị yếu sinh lý. Nếu có bệnh lý nền thì p chữa xong bệnh lý nền trước. Nếu là bệnh mạn tính không chữa được thì phải giảm tình trạng bệnh xuống, hoặc chữa triệu chứng thôi.
Hỏi xong bệnh lý nền thì hỏi tiếp về thói quen sinh hoạt hàng ngày: có thức khuya không? có thường xuyên sử dụng chất kích thích không? có bị căng thẳng stress không?
Thức khuya thì nó giảm testoteron của nam, ảnh hưởng đến thần kinh vỏ não => sinh lý giảm, dễ bị xuất tinh sớm.
Thức khuya gây ra các rối loạn chuyển hóa tạm thời bên trong cơ thể => Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng quát => yếu
Thức khuya theo đông y thì dễ bị nhiễm hàn khí => Hàn khí vào thận gây ra thận hư, yếu => Sinh lý yếu
Thức khuya cũng ảnh hưởng hết các tạng phủ khác trong cơ thể, thận là nơi tàng chứa khí của ngũ tạng => Ngũ tạng yếu => Thận yếu => Sinh lý yếu..... Còn 1 tỷ lý do khác. Theo kinh nghiệm của tao, 10 thằng thức khuya thì 9 thằng yếu, còn 1 thằng còn lại thì sớm muộn cũng yếu.
Sử dụng chất kích thích thì cái này hại sức khỏe, không phải nói nhiều chúng mày tự hiểu.
Còn về stress, cái này cũng là một nguyên nhân phổ biến. Não là nơi tiêu tốn nhiều năng lượng nhất của cơ thể. Khi stress, làm việc và suy nghĩ nhiều. Não bộ tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Khi đó, cơ thể mệt mỏi, năng lượng thấp => Cơ thể mệt mỏi thì chim cò cũng mệt theo => khó cứng hoặc không cứng hẳn + xuất sớm.
À còn cái béo phì hoặc cân nặng bất thường nữa, y dược bọn tao có câu: bụng to thì lò xo rụt. Chúng mày béo thì giảm cân trước đi.
Các giải pháp cơ bản:
- Đầu tiên nếu chúng mày có thức khuya thì đi ngủ sớm đi. Nếu công việc nhiều thì ngủ sớm, dậy sớm mà làm. Ngủ phải đủ giấc thì mới đủ năng lượng được.
- Thứ 2 là đi thể dục thể thao, gym hàng ngày. Mỗi ngày cỡ 1h. Thể dục giúp tăng thể lực, tăng sức bền, tăng sức khỏe tổng quát. Thể dục cũng giúp tăng nồng độ testoteron nữa. Tùy sức mà thể dục vừa phải. Không nên cố quá. Có thể tập thêm bài kegel cho khỏe.
- Thứ 3 là chú ý chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, điều độ.
- Thứ 4 là có thể sử dụng thêm một số thực phẩm chức năng đề bồi bổ cơ thể: kẽm, vitamin tổng hợp, trà bát vị, lục vị, tinh chất hàu, macca,...
- Thứ 5 là có thể đến chỗ các bác sĩ cổ truyền, hỏi những bài thuốc bổ thận cho chúng mày. Đến đó thì
4 cái đầu chúng mày tự điều chỉnh, tự thay đổi thì cỡ 2 tháng là nó khác hẳn.
Ở đây tao chỉ bàn về góc độ bệnh lý và sức khỏe tổng quát. Còn về kỹ năng thì tao nghĩ chúng mày thành thần cmnr.
Tao viết xong rồi, thằng nào có cao kiến gì đóng góp thêm nhá.
