Tăng cân mà đổi lại sức khỏe đi xuống + thể hình không cân đối, mỡ nhiều nạc ít thì tăng làm gì
Tao cũng tạng khó tăng cân đây, nhưng sau khi hiểu về dinh dưỡng, tiếp xúc với nhiều người giỏi thì giờ muốn tăng hay giảm gì thoải mái, kết hợp với tập luyện nên cơ thể cân đối từ đầu đến chân.
Thực phẩm tăng cân của tao chỉ bao gồm: cơm, 2 trứng, ức - đùi gà, bò nạc - bò gân, chuối mốc - chuối sứ, nước nghệ, nước chanh và sữa chua.
Những bệnh thông thường như cảm sốt, táo bón tiêu chảy nó phát bệnh ngay lập tức, đéo có nặng.
Còn mày thức khuya nhiều, thì sẽ tăng khả năng bệnh tích lũy của mày lên cao, những bệnh liên quan đến thần kinh, tim mạch, gan, thận, phổi, 1 khi nó phát bệnh thì khả năng cao là nan y, ung thư các thể loại rất khó chữa, giống y chang mấy đứa ca sĩ diễn viên kiếm cả chục - trăm triệu mỗi tháng nhưng đùng cái chết luôn đó.
đm nhìn như thằng nghiện
