Confirm là cái này tập đc và hiệu quả . T đã tập từ 2021 , routine pumping 15’ + manual stretching 10’ , 6 tháng tăng 0.7cm. Sau đó bận quá ngưng tập tới giờ
T đang tập lại, routine như trên được 2 tuần rồi
Cái này ae đọc ở các forum nước ngoài , hoặc reddit sẽ thấy bọn Tây đã tập cái này rất...
Đợt đấy after ở Sala Club ở Hồ Tây thì phải ( t ng ở SG ko nhớ đường )
Ở HN dj t ko nhớ lắm , chắc m vào group VTL hỏi tìm thử
T nhớ có Chopper , rồi Hưng gì đấy
Còn hỏi dj quốc tế thì t ok
T cũng nghe trance đc gần 6 năm , đã đi đủ fest trong và ngoài nước . Mục tiêu năm sau đi Luminosity
Nghe trance xong thì khi nghe nhạc khác không còn thấy hay nữa :)))) đùa chứ t vẫn nghe thêm techno kiểu 128bpm