htrc tôi cũng dính với 1 em loli, cầm tay hôn hít đủ cmnl, bú lồn bú cu loạn lên nhưng lại đéo cho địt :))). Yêu đc hơn năm rồi chim cút sang em khác, bh quất nhau như gà
thế thì bây giờ chỉnh dần đi là vừa, chứ đêm thức ngủ ngày hại hết người.
Bật điều hòa tầm 23-25 độ ngủ, cắt cafein sau 1-2h chiều
tối bổ sung ít ổi với chuối, ăn nhiều tinh bột vào tối tí cho dễ ngủ
bth mà bạn, được ăn tập đầy đủ đã là một lợi thế so với người bữa đói bữa no rồi
Xong bh y tế phát triển thì các chất đồng hóa vào người càng ít tác dụng phụ thôi
Với kinh nhiệm của t về cải thiện cái này
Một là mày bị low Test ( cái này nên đi thử máu xem ntn ) tiện check luôn cả prolactin với E2. Rồi theo chỉ định của bác sĩ
Hai là m béo ( cái này giảm cân tập thể dục, chăm cardio tí)
Ba tâm lý do stress, thiếu ngủ ( cái này thì bản thân phải cải thiện...