T cũng 28 đây, làm văn phòng nên chả vận động đc gì nhiều. Sáng đi làm , chiều về lo nhà cửa, cha mẹ, vợ con xong là 8-9h tối rồi. Mỗi lần ko khỏe đi khám bác sĩ toàn bảo huyết áp thấp dưới 11. Nên tập thể dục thêm, trong khi đó làm gì có thời gian nữa mà tập luyện gì