tao cũng 31, cũng có phong cách như mày, ngày nào cũng tập thể dục đều đặn, tập kháng lực, cardio, cũng có dấu hiệu giống mày. nghe mấy thằng lồn trên này cảnh báo đi khám thì thận 10/10, hóa ra do ngồi nhiều bị xương khớp =)))) giờ ngồi 30p đứng dậy giãn cơ xương, ngồi đúng tư thế đỡ hẳn =)))