E áo cam kia giống e Tươi sale ô tô vl k biết đúng k :))

T dùng của Slumberhouse. Mà địt mẹ hỏi tư vấn nc hoa thì phải nói m muốn type mùi gì chứ, gỗ, cam chanh, hoa cỏ, rượu, … và tầm giá m có thể chi thì mới tư vấn đc.

Chơi vào địt gãy cmn dái cũng đéo ra đc chứ ham hố gì br. Thà hút mẹ cần xong r chơi còn thích hơn, tôi thật.

Litmatch toàn mấy con hãm lồn thề.

T nói ở trên r mà, có 2 kiểu 1 là đùi vuông góc vs sàn và 2 là ngồi như ngồi ỉa. M thấy cái nào hợp thì chơi thôi

Vlllll. M đạp máy à chứ gánh tạ 80kg/bên cả thanh đòn là 180kg đấy.

Thì là chưa phải thôi, m biết ngồi xổm đi ỉa k tả này hơi thô nhưng ass to grass squat n là nthe :))

Chuẩn m, thế giống tao r ass to grass :)) mà m ngang size t đấy. T m82 90kg :))

3 bữa nhưng sáng t uống whey trc khi ăn, trc khi tập và trc khi ngủ. Mà m tập có đủ rom k, vs squat có 2 kiểu đấy. 1 kiểu là đùi vuông góc với mặt sàn, kiểu thứ 2 là ngồi hẳn xuống như ngồi xổm ý gọi là đít chạm cỏ. Tao là kiểu t2, còn thường max ping set cuối của bài squat gọi là power set, chỉ...

Thế thì m có thể nhờ ng hỗ trợ, còn cái chuyện 1 set có đủ 10 rep k thì tuỳ. Như tao squat set cuối max ping 1 rep là đc 150kg vả thanh đòn. Còn như m tập thì đối vs t là khởi động làm nóng cơ :))

Tao dái tai to nhưng k hoặc chưa đến lúc giàu nhưng mà đang ở cái nhà khoảng 30 tỏi :)))

Chân vốn dĩ đã khoẻ r, có thể squat đc x2 trọng lượng cơ thể mà m. Như m nói ở trên và thằng PT nói đúng đấy. M tập còn k đau thì lsao cơ phát triển đc. Thường ngày tập chân là khi tập xong m nhìn má m cũng k ra luôn :)))

Thế chắc t bị ăn block r :)))

Văn này mà t mang đi tán gái bố tao mà biết thì về đấm k trượt phát nào :))) chẳng khác lồn gì mấy cái văn trong mấy truyện ngoin tình tổng tài hãm lồn của khựa. Cái văn này đi lừa mấy con tắc ngơ thì đc còn đâu no hope vl

Cmay làm gì mà e nó huỷ cả fb rồi :)))