You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
You should upgrade or use an alternative browser.
Thời sự Tao cần 3 thằng mập, đã làm đủ mọi cách đéo giảm được cân để chúng mày biết thế nào là lễ hội
- Bắt đầu Hồng Trần
- Ngày bắt đầu
Rồi sau đó mày có lên cân lại không, tao đang quan tâm cái đó ?dm tml này khá đấy trước t cũng từ 90 cân xuống giờ còn 68 cơ mà mất 2 năm mới giảm được từng ấy
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
20/11/2023 | 91 | 73,2 |
21/11/2023 | 92 | 73,3 |
22/11/2023 | 93 | 73 |
23/11/2023 | 94 | 73,1 |
voicon4363
Yếu sinh lý
T bia rượu nhiều, ngồi nhiều đang bụng to cmnr. Có cách nào hạ bụng không. Sáng t đi làm lúc 6h sáng về nhà lúc 19h.
3 năm nay t giữ cân đều luôn trước thì thở thôi cũng béo. cũng có thể do cơ thể tao nó quen cmnr. giờ thì rượu bia tùm tụp lần nào đi uống bia cũng hơn chục cốc chưa kể đồ ăn.mà tuần đéo nào cũng uống,nhưng t duy trì tập tại nhà đéo bao giờ ra gym chưa bg đc 6 múi nhưng ngực vẫn nở bụng vẫn bé nói chung là ổn.tao lùn thôi có 1m68 nặng 69
Vậy là mày đi đúng rồi đó, mày tập gì mà hay vậy ?3 năm nay t giữ cân đều luôn trước thì thở thôi cũng béo. cũng có thể do cơ thể tao nó quen cmnr. giờ thì rượu bia tùm tụp lần nào đi uống bia cũng hơn chục cốc chưa kể đồ ăn.mà tuần đéo nào cũng uống,nhưng t duy trì tập tại nhà đéo bao giờ ra gym chưa bg đc 6 múi nhưng ngực vẫn nở bụng vẫn bé nói chung là ổn.tao lùn thôi có 1m68 nặng 69
mẹ. có mỗi 2 cái tạ 8 cân. một cái thảm. 1 cái dây kháng lực hết. toàn tập các bài đơn giản xem trên mạng thôi.đa số chống đẩy trước béo đéo thể lên được 3 cái nhưng giờ có thời điểm tao chống được 6 chục cái thì chắc sức khỏe cũng tốt lên.mỗi cái hay phải đi uống rượu hốc lắm.mà bia rượu có hay ho địt gì cho sức khỏe
Ngày nào mày cũng tập à ? Mỗi buổi mày tập bao nhiêu phút ? Mày có thể chia sẻ tao 1 số link bài tập mà mày hay tập không ? Cảm ơn mày rất nhiềumẹ. có mỗi 2 cái tạ 8 cân. một cái thảm. 1 cái dây kháng lực hết. toàn tập các bài đơn giản xem trên mạng thôi.đa số chống đẩy trước béo đéo thể lên được 3 cái nhưng giờ có thời điểm tao chống được 6 chục cái thì chắc sức khỏe cũng tốt lên.mỗi cái hay phải đi uống rượu hốc lắm.mà bia rượu có hay ho địt gì cho sức khỏe
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
20/11/2023 | 91 | 73,2 |
21/11/2023 | 92 | 73,3 |
22/11/2023 | 93 | 73 |
23/11/2023 | 94 | 73,1 |
24/11/2023 | 95 | 73,1 |
ngày nào rảnh thì t tập thôi tuần đc 3 hôm mỗi hôm 30p.quan trọng m xây dựng đc thói quen và ý thức tập. tập cái đéo gì chả đc miễn là m có hoạt động .m vào kênh yotobe của thằng TIFF x DAN.tập theo nó đến lúc ko tập đc nữa thì thôi lần đầu t theo nó tập xong còn nôn khan chóng mặt nhưng quen rồi phê lắm
Cảm ơn mày nhé. Mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh thôi. Tao đã từng có tất cả, nhưng rồi trong 1 năm tao mất hết, từ người thân công việc nhà cửa, cũng lang bạt, có lần rơi xuống đáy, sư huynh gọi điện hỏi tao có muốn đi tu không, bao ăn ở, nhưng rồi thời gian trôi qua chữa lành tất cả. Tao cũng đặt mục tiêu giảm kg trong 2 năm, nhưng gặp được phương pháp đúng nên mới được như hiện tại, nhưng còn rất nhiều cái phải học nữa.đời t còn tuyệt vọng vcđ đất 2 dây chằng chéo 2 gối giờ còn đéo chạy bộ được tập tành hoạt động thì hạn chế. m nên cảm thấy hạnh phúc vì vẫn còn một cơ thể hoàn chỉnh có thể tập bất cứ môn nào m thích.
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
20/11/2023 | 91 | 73,2 |
21/11/2023 | 92 | 73,3 |
22/11/2023 | 93 | 73 |
23/11/2023 | 94 | 73,1 |
24/11/2023 | 95 | 73,1 |
25/11/2023 | 96 | 73,8 |
kienkien123
Yếu sinh lý
Đm có cách giảm cân thì đéo chỉ,dấu như chó dấu cứtCảm ơn mày nhé. Mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh thôi. Tao đã từng có tất cả, nhưng rồi trong 1 năm tao mất hết, từ người thân công việc nhà cửa, cũng lang bạt, có lần rơi xuống đáy, sư huynh gọi điện hỏi tao có muốn đi tu không, bao ăn ở, nhưng rồi thời gian trôi qua chữa lành tất cả. Tao cũng đặt mục tiêu giảm kg trong 2 năm, nhưng gặp được phương pháp đúng nên mới được như hiện tại, nhưng còn rất nhiều cái phải học nữa.
Mày lội mấy trang đầu thằng chủ Top có ghi đó, ko thì qua pic này nhắn nó chỉ cho: https://xamvn.love/threads/16141/page-149Đm có cách giảm cân thì đéo chỉ,dấu như chó dấu cứt
Ngày tháng | Day | Cân nặng |
20/11/2023 | 91 | 73,2 |
21/11/2023 | 92 | 73,3 |
22/11/2023 | 93 | 73 |
23/11/2023 | 94 | 73,1 |
24/11/2023 | 95 | 73,1 |
25/11/2023 | 96 | 73,8 |
26/11/2023 | 97 | 72,3 |
27/11/2023 | 98 | 72,7 |
kienkien123
Yếu sinh lý
Bên đó cno chỉ nc địt nhau nên thôi đéo cầnMày lội mấy trang đầu thằng chủ Top có ghi đó, ko thì qua pic này nhắn nó chỉ cho: https://xamvn.love/threads/16141/page-149
Mà mày xét nghiệm gan ,mỡ máu lại chưa,giảm cân nhanh dễ gan nhiễm mỡ lắm